鼻樑長痘痘可能將因為常睡眠不足、作息時間不必規律性或者中長期思慮盲目、阻力小造成心態沒有安定，更易不安混亂，乃至於心火過旺、胃腸不怎麼暢順拖累腸道清腸。 儘可能早睡，最合適會令腸道深夜10～12點鐘休息時間狀況，足以較好。
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